3.0 km | 00:22:52 | 07:36/km日期: 2020-01-09 17:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 07'16" / 08'27" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'18") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.00 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
189.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'16" | 00:14'21" |
| 3 | 08'27" | 00:22'48" |
| 3.0 | 08'49" | 00:22'52" |
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