11.1 km | 01:03:12 | 05:40/km日期: 2014-08-14 20:55 - 平均心率: 69 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'00" / 05'12" / 05'27" / 05'52" / 06'08" / 05'59" / 05'44" / 05'38" / 05'50" / 05'57" / 05'33" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'12" | 00:10'12" |
| 3 | 05'27" | 00:15'39" |
| 4 | 05'52" | 00:21'31" |
| 5 | 06'08" | 00:27'39" |
| 6 | 05'59" | 00:33'38" |
| 7 | 05'44" | 00:39'22" |
| 8 | 05'38" | 00:45'00" |
| 9 | 05'50" | 00:50'50" |
| 10 | 05'57" | 00:56'47" |
| 11 | 05'33" | 01:02'20" |
| 11.1 | 05'53" | 01:03'12" |
留言 
