7.8 km | 00:47:00 | 06:02/km日期: 2020-01-09 16:12 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8450 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 07'24" / 05'54" / 05'47" / 05'39" / 05'39" / 05'46" / 05'52" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'42") | 1000 / 1000 | 178 / 75 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2001 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3001 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 4003 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5004 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 6006 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7007 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'59" (+00'18") | 765 / 7772 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.10 km 
Kalenji KIPRUN 累積 :
417.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'54" | 00:13'18" |
| 3 | 05'47" | 00:19'05" |
| 4 | 05'39" | 00:24'44" |
| 5 | 05'39" | 00:30'23" |
| 6 | 05'46" | 00:36'09" |
| 7 | 05'52" | 00:42'01" |
| 7.8 | 06'26" | 00:47'00" |
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