5.1 km | 00:35:12 | 06:55/km日期: 2020-01-08 20:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 06'41" / 07'31" / 06'45" / 06'50" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.88 km asics kayano 25 (2e) 累積 :
286.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'41" | 00:13'59" |
3 | 07'31" | 00:21'30" |
4 | 06'45" | 00:28'15" |
5 | 06'50" | 00:35'05" |
5.1 | 05'52" | 00:35'34" |