8.0 km | 00:59:06 | 07:21/km日期: 2020-01-07 15:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 45%
Pace: 06'50" / 06'53" / 07'42" / 07'02" / 07'31" / 08'04" / 06'55" / 07'09" / 25'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1001 / 1001 | 159 / 90 |
2 | | 07'00" (+00'07") | 1002 / 2003 | 163 / 87 |
3 | | 07'43" (+00'50") | 1001 / 3005 | 145 / 88 |
4 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 4005 | 156 / 89 |
5 | | 07'34" (+00'41") | 1002 / 5007 | 161 / 81 |
6 | | 08'08" (+01'15") | 1000 / 6008 | 152 / 80 |
7 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 7009 | 157 / 91 |
8 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 8009 | 153 / 89 |
9 | | 08'28" (+01'35") | 33 / 8043 | 134 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.59 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
556.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'53" | 00:13'43" |
3 | 07'42" | 00:21'25" |
4 | 07'02" | 00:28'27" |
5 | 07'31" | 00:35'58" |
6 | 08'04" | 00:44'02" |
7 | 06'55" | 00:50'57" |
8 | 07'09" | 00:58'06" |
8.0 | 22'52" | 00:59'06" |