林秋萍 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林秋萍新北市
ID 397986

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6.0 km | 00:37:51 | 06:17/km

日期: 2020-01-07 19:18 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 06'19" / 06'04" / 06'13" / 06'16" / 06'05" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'11")

06'18" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'03"

(19'15")

06'03"

1000 / 3000

4

06'13"

(25'29")

06'13" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'45")

06'15" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

林秋萍

·

白天的空汙嚇到吃手手
晚上勉勉強強的還能跑

1月累積里程 : 100.26 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

邵潔, Hung Ching-pin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'19"	00:13'14"
3	06'04"	00:19'18"
4	06'13"	00:25'31"
5	06'16"	00:31'47"
6	06'05"	00:37'52"
6.0	03'49"	00:37'54"

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