5.6 km | 01:33:04 | 16:35/km日期: 2020-01-08 19:09 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'56" / 08'12" / 39'00" / 23'18" / 09'21" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'28" (+30'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'49" (+15'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+00'45") | 610 / 5610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.36 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'12" | 00:16'08" |
3 | 39'00" | 00:55'08" |
4 | 23'18" | 01:18'26" |
5 | 09'21" | 01:27'47" |
5.6 | 08'29" | 01:32'58" |