6.1 km | 00:47:29 | 07:45/km日期: 2020-01-05 22:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 7156 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 07'16" / 07'58" / 07'46" / 08'11" / 07'33" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 162 / 86 |
2 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 2001 | 158 / 86 |
3 | | 08'10" (+01'02") | 1001 / 3003 | 138 / 88 |
4 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 4003 | 153 / 84 |
5 | | 08'26" (+01'18") | 1001 / 5005 | 142 / 83 |
6 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 6006 | 151 / 89 |
7 | | 11'03" (+03'55") | 113 / 6119 | 153 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.59 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
556.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'16" | 00:14'20" |
3 | 07'58" | 00:22'18" |
4 | 07'46" | 00:30'04" |
5 | 08'11" | 00:38'15" |
6 | 07'33" | 00:45'48" |
6.1 | 14'05" | 00:47'29" |