7.0 km | 01:37:30 | 13:54/km日期: 2020-01-04 16:04 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 12'51" / 14'13" / 16'15" / 09'25" / 14'23" / 14'31" / 1762'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'37" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+00'29") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 14'13" | 00:27'04" |
| 3 | 16'15" | 00:43'19" |
| 4 | 09'25" | 00:52'44" |
| 5 | 14'23" | 01:07'07" |
| 6 | 14'31" | 01:21'38" |
| 7.0 | 13'58" | 01:35'44" |
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