10.0 km | 01:11:02 | 07:04/km日期: 2020-01-04 08:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'50" / 07'04" / 06'46" / 06'53" / 06'50" / 06'35" / 06'42" / 06'50" / 06'41" / 07'16" / 119'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'22") | 1000 / 1000 | 156 / 80 |
| 2 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 2000 | 165 / 84 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3001 | 167 / 86 |
| 4 | | 07'00" (+00'27") | 1001 / 4003 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'55" (+00'22") | 1002 / 5005 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'49" (+00'16") | 1002 / 6007 | 166 / 87 |
| 7 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 7008 | 169 / 87 |
| 8 | | 07'10" (+00'37") | 1001 / 8010 | 165 / 84 |
| 9 | | 06'33" | 1001 / 9011 | 169 / 89 |
| 10 | | 07'57" (+01'24") | 1000 / 10011 | 144 / 86 |
| 11 | | 01:41'29" (+34'56") | 17 / 10029 | 75 / 12 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.75 km 
HOKAONEONE napali 累積 :
1605.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'04" | 00:14'54" |
| 3 | 06'46" | 00:21'40" |
| 4 | 06'53" | 00:28'33" |
| 5 | 06'50" | 00:35'23" |
| 6 | 06'35" | 00:41'58" |
| 7 | 06'42" | 00:48'40" |
| 8 | 06'50" | 00:55'30" |
| 9 | 06'41" | 01:02'11" |
| 10 | 07'16" | 01:09'27" |
| 10.0 | 119'02" | 01:13'02" |
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