林老師 2020/01/02 訓練日誌

林老師雲林
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林老師

11.0 km | 01:00:25 | 05:28/km

日期: 2020-01-02 17:25 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 05'36" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 05'18" / 05'19" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 222'40" /

1月累積里程 : 323.21 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

David, Redface Wang 和其他 105 人說推

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李成國林兄早安，週未愉快。

2020-01-04 09:17 ·

陳節亮早安...運動愉悅!

2020-01-04 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'36"	00:11'38"
3	05'34"	00:17'12"
4	05'21"	00:22'33"
5	05'27"	00:28'00"
6	05'18"	00:33'18"
7	05'19"	00:38'37"
8	05'27"	00:44'04"
9	05'23"	00:49'27"
10	05'24"	00:54'51"
11.0	05'25"	01:00'25"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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