林坤生 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:57:50 | 11:00/km

日期: 2020-01-04 03:59 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 12'01" / 11'10" / 10'40" / 10'47" / 10'30" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'55" (+01'23")

994 / 994

2

11'10"

(23'01")

11'08" (+00'36")

1002 / 1996

3

10'41"

(33'42")

10'39" (+00'07")

1002 / 2998

4

10'56"

(44'38")

10'49" (+00'17")

1010 / 4009

5

10'30"

(55'08")

10'32"

995 / 5004

6

01'58"

(57'06")

11'30" (+00'58")

170 / 5175

1月累積里程 : 280.94 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

黃彥豪, 漲停板和其他 12 人說推

·

劉榮宗太早了！早上好坤生兄

2020-01-04 06:12 ·

1 個人推

劉宗學早安，525愉悅

2020-01-04 08:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'10"	00:23'11"
3	10'40"	00:33'51"
4	10'47"	00:44'38"
5	10'30"	00:55'08"
5.2	11'12"	00:57'06"

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