10.2 km | 01:40:23 | 09:50/km日期: 2020-01-01 07:43 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 05'42" / 11'40" / 15'45" / 12'15" / 11'38" / 11'15" / 12'07" / 06'55" / 05'53" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+06'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+05'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'06" (+06'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'42" | 00:11'52" |
| 3 | 11'40" | 00:23'32" |
| 4 | 15'45" | 00:39'17" |
| 5 | 12'15" | 00:51'32" |
| 6 | 11'38" | 01:03'10" |
| 7 | 11'15" | 01:14'25" |
| 8 | 12'07" | 01:26'32" |
| 9 | 06'55" | 01:33'27" |
| 10 | 05'53" | 01:39'20" |
| 10.2 | 05'21" | 01:40'23" |
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