10.4 km | 01:08:05 | 06:34/km日期: 2020-01-02 04:48 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 07'04" / 06'36" / 06'16" / 07'22" / 08'24" / 06'23" / 05'46" / 05'34" / 05'30" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 256.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 06'36" | 00:20'54" |
| 4 | 06'16" | 00:27'10" |
| 5 | 07'22" | 00:34'32" |
| 6 | 08'24" | 00:42'56" |
| 7 | 06'23" | 00:49'19" |
| 8 | 05'46" | 00:55'05" |
| 9 | 05'34" | 01:00'39" |
| 10 | 05'30" | 01:06'09" |
| 10.4 | 05'23" | 01:08'05" |
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