4.2 km | 00:31:01 | 07:22/km日期: 2019-12-31 16:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'39" / 08'27" / 06'51" / 06'49" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'27" | 00:16'06" |
| 3 | 06'51" | 00:22'57" |
| 4 | 06'49" | 00:29'46" |
| 4.2 | 06'05" | 00:31'01" |
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