7.0 km | 00:48:04 | 06:50/km日期: 2019-12-20 08:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'44" / 07'07" / 07'05" / 06'42" / 06'36" / 07'12" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 6697 / 6697 |
| 2 | | 09'34" (+02'51") | 321 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'44" | 00:13'06" |
| 3 | 07'07" | 00:20'13" |
| 4 | 07'05" | 00:27'18" |
| 5 | 06'42" | 00:34'00" |
| 6 | 06'36" | 00:40'36" |
| 7 | 07'12" | 00:47'48" |
| 7.0 | 13'55" | 00:48'04" |
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