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Elvis Dai
基隆
ID 311675
29 位追隨者
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Elvis Dai
全馬
|
05:40:03
|
08:03/km
|
第6馬
2019 萬丹紅豆馬拉松
官方成績
日期
2019-12-22
成績
05:40:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'30")
00:35'30" (+01'34")
01:09'26"
10 km
(01:09'26")
00:33'56"
15 km
(01:46'31")
00:37'05" (+03'09")
01:18'10" (+08'44")
20 km
(02:27'36")
00:41'05" (+07'09")
25 km
(03:08'35")
00:40'59" (+07'03")
01:24'41" (+15'15")
30 km
(03:52'17")
00:43'42" (+09'46")
35 km
(04:35'11")
00:42'54" (+08'58")
01:25'52" (+16'26")
40 km
(05:18'09")
00:42'58" (+09'02")
Finish
(05:40:03)
日期:
2019-12-22 06:19
-
卡路里:
2786 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
07'01" (+00'35")
992 / 992
2
06'35"
(13'33")
06'31" (+00'05")
1009 / 2002
3
07'28"
(21'01")
07'30" (+01'04")
995 / 2997
4
07'01"
(28'02")
07'00" (+00'34")
1001 / 3998
5
07'35"
(35'37")
07'26" (+01'00")
1019 / 5017
展開計圈分析
6
06'26"
(42'03")
06'26"
999 / 6017
7
06'41"
(48'44")
06'39" (+00'13")
1004 / 7021
8
06'35"
(55'19")
06'36" (+00'10")
997 / 8018
9
07'36"
(01:02'55")
07'31" (+01'05")
1010 / 9029
10
06'37"
(01:09'32")
06'35" (+00'09")
1002 / 10032
11
07'32"
(01:17'04")
07'29" (+01'03")
1004 / 11036
12
06'51"
(01:23'55")
06'44" (+00'18")
1016 / 12053
13
07'02"
(01:30'57")
07'02" (+00'36")
999 / 13052
14
08'37"
(01:39'34")
08'37" (+02'11")
998 / 14051
15
07'20"
(01:46'54")
07'13" (+00'47")
1015 / 15067
16
08'31"
(01:55'25")
08'30" (+02'04")
1001 / 16069
17
07'03"
(02:02'28")
06'57" (+00'31")
1012 / 17081
18
10'06"
(02:12'34")
10'10" (+03'44")
991 / 18072
19
07'06"
(02:19'40")
07'02" (+00'36")
1007 / 19080
20
08'57"
(02:28'37")
08'56" (+02'30")
1000 / 20081
21
07'27"
(02:36'04")
07'22" (+00'56")
1010 / 21091
22
08'49"
(02:44'53")
08'40" (+02'14")
1016 / 22108
23
08'42"
(02:53'35")
08'46" (+02'20")
991 / 23100
24
07'51"
(03:01'26")
07'47" (+01'21")
1006 / 24106
25
09'13"
(03:10'39")
09'08" (+02'42")
1007 / 25114
26
08'23"
(03:19'02")
08'23" (+01'57")
998 / 26112
27
08'03"
(03:27'05")
07'56" (+01'30")
1013 / 27126
28
08'49"
(03:35'54")
08'49" (+02'23")
998 / 28125
29
07'47"
(03:43'41")
07'41" (+01'15")
1012 / 29138
30
09'39"
(03:53'20")
09'34" (+03'08")
1008 / 30146
31
07'42"
(04:01'02")
07'39" (+01'13")
1005 / 31152
32
08'22"
(04:09'24")
08'25" (+01'59")
992 / 32144
33
09'43"
(04:19'07")
09'41" (+03'15")
1002 / 33147
34
09'05"
(04:28'12")
08'58" (+02'32")
1011 / 34158
35
08'11"
(04:36'23")
08'09" (+01'43")
1002 / 35160
36
08'27"
(04:44'50")
08'28" (+02'02")
997 / 36158
37
08'52"
(04:53'42")
08'49" (+02'23")
1005 / 37163
38
08'14"
(05:01'56")
08'10" (+01'44")
1007 / 38171
39
08'56"
(05:10'52")
08'56" (+02'30")
999 / 39171
40
08'42"
(05:19'34")
08'41" (+02'15")
1001 / 40172
41
09'28"
(05:29'02")
09'23" (+02'57")
1008 / 41180
42
08'09"
(05:37'11")
08'06" (+01'40")
1004 / 42185
43
02'15"
(05:39'26")
11'39" (+05'13")
193 / 42378
賽後評分:
補給有稍微失望
給 3 星
12月累積里程 :
90.93 km
NIKE Zoom Winflo5 累積 :
42.2 km
Android - samsung SM-G965F 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'05"
00:07'05"
2
06'28"
00:13'33"
3
07'34"
00:21'07"
4
07'02"
00:28'09"
5
07'21"
00:35'30"
6
06'27"
00:41'57"
7
06'41"
00:48'38"
8
06'31"
00:55'09"
9
07'34"
01:02'43"
10
06'43"
01:09'26"
11
07'26"
01:16'52"
12
06'45"
01:23'37"
13
06'57"
01:30'34"
14
08'45"
01:39'19"
15
07'12"
01:46'31"
16
08'31"
01:55'02"
17
06'54"
02:01'56"
18
10'14"
02:12'10"
19
06'58"
02:19'08"
20
08'28"
02:27'36"
21
07'47"
02:35'23"
22
08'41"
02:44'04"
23
08'48"
02:52'52"
24
07'52"
03:00'44"
25
07'51"
03:08'35"
26
09'28"
03:18'03"
27
08'05"
03:26'08"
28
08'47"
03:34'55"
29
07'43"
03:42'38"
30
09'39"
03:52'17"
31
07'36"
03:59'53"
32
08'32"
04:08'25"
33
08'15"
04:16'40"
34
10'21"
04:27'01"
35
08'10"
04:35'11"
36
08'16"
04:43'27"
37
09'02"
04:52'29"
38
08'06"
05:00'35"
39
08'52"
05:09'27"
40
08'42"
05:18'09"
41
09'28"
05:27'37"
42
08'22"
05:35'59"
42.4
09'06"
05:39'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 05:40:03 | 08:03/km | 第6馬
NIKE Zoom Winflo5 累積 : 42.2 km
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