ShenYun 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

ShenYun 新北市
ID 319354

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恭喜破PB

半馬 | 02:02:46 | 05:45/km | 第2半馬

2019 晚安臺北半程馬拉松城市交流賽

官方成績
日期	2019-12-28
成績	02:02:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'27")

00:26'27" (+00'09")

00:52'45"

10 km

(00:52'45")

00:26'18"

15 km

(01:20'34")

00:27'49" (+01'31")

01:00'54" (+08'09")

20 km

(01:53'39")

00:33'05" (+06'47")

Finish

(02:02:46)

日期: 2019-12-28 16:29 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

新北市

ShenYun

·

賽前宣言: 已報名，希望能順利跑完(-^O^-)

賽後評分: 還可以~
給 4 星

12月累積里程 : 216.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

郭志珅, 蔡聖豐和其他 6 人說推

·

觀看另 6 則留言

2019-12-30 21:34 ·

1 個人推

ShenYun 加油↖(^ω^)↗

2019-12-30 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'13"	00:10'35"
3	05'22"	00:15'57"
4	05'15"	00:21'12"
5	05'15"	00:26'27"
6	05'06"	00:31'33"
7	04'58"	00:36'31"
8	05'34"	00:42'05"
9	05'23"	00:47'28"
10	05'17"	00:52'45"
11	06'15"	00:59'00"
12	05'19"	01:04'19"
13	05'17"	01:09'36"
14	05'36"	01:15'12"
15	05'22"	01:20'34"
16	06'42"	01:27'16"
17	05'54"	01:33'10"
18	07'13"	01:40'23"
19	06'55"	01:47'18"
20	06'21"	01:53'39"
21	06'18"	01:59'57"
21.5	07'57"	02:03'38"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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