10.1 km | 00:44:51 | 04:26/km日期: 2019-12-29 16:06 - 地點: 新豐高中 - 平均心率: 160 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 04'57" / 05'28" / 04'16" / 04'21" / 06'00" / 04'24" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 05'35" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" (+00'01") | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.33 km 
MIZUNO AERO 17 累積 :
1508.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'28" | 00:10'25" |
| 3 | 04'16" | 00:14'41" |
| 4 | 04'21" | 00:19'02" |
| 5 | 06'00" | 00:25'02" |
| 6 | 04'24" | 00:29'26" |
| 7 | 04'31" | 00:33'57" |
| 8 | 04'32" | 00:38'29" |
| 9 | 04'33" | 00:43'02" |
| 10 | 05'35" | 00:48'37" |
| 10.1 | 04'05" | 00:49'04" |
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