12.4 km | 01:14:55 | 06:02/km日期: 2016-12-20 20:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 737 Cal
Pace: 05'51" / 05'48" / 06'14" / 05'51" / 05'46" / 05'54" / 08'00" / 05'26" / 04'44" / 07'44" / 05'33" / 05'51" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 06'14" | 00:17'53" |
| 4 | 05'51" | 00:23'44" |
| 5 | 05'46" | 00:29'30" |
| 6 | 05'54" | 00:35'24" |
| 7 | 08'00" | 00:43'24" |
| 8 | 05'26" | 00:48'50" |
| 9 | 04'44" | 00:53'34" |
| 10 | 07'44" | 01:01'18" |
| 11 | 05'33" | 01:06'51" |
| 12 | 05'51" | 01:12'42" |
| 12.4 | 05'31" | 01:14'55" |
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