4.9 km | 00:48:53 | 09:58/km日期: 2019-12-24 17:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'38" / 09'19" / 16'27" / 07'37" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'08") | 200 / 1200 |
| 3 | | 09'55" (+05'27") | 872 / 2073 |
| 4 | | 03:04'33" (+00'05") | 41 / 2115 |
| 5 | | 08'56" (+04'28") | 1000 / 3115 |
| 6 | | 05'05" (+00'37") | 69 / 3184 |
| 7 | | 01:44'55" (+40'27") | 30 / 3215 |
| 8 | | 04'31" (+00'03") | 808 / 4024 |
| 9 | | 01:39'05" (+34'37") | 66 / 4090 |
| 10 | | 04'28" | 796 / 4887 |
| 11 | | 50'09" (+45'41") | 12 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 09'19" | 00:13'57" |
| 3 | 16'27" | 00:30'24" |
| 4 | 07'37" | 00:38'01" |
| 4.9 | 12'04" | 00:48'53" |
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