陳浚濠 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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5.2 km | 00:23:31 | 04:31/km

日期: 2014-08-12 18:42 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'32" / 04'30" / 04'41" / 04'30" / 04'30" / 04'12" /

很好，慢慢習慣這速度了～

8月累積里程 : 90.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Carrie WU, 羊羊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'30"	00:09'02"
3	04'41"	00:13'43"
4	04'30"	00:18'13"
5	04'30"	00:22'43"
5.2	04'05"	00:23'31"

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