2.1 km | 00:15:38 | 07:16/km日期: 2019-12-25 19:08 - 地點: 新豐 - 平均心率: 163 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'33" / 07'00" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'04") | 151 / 2151 |
本想要去市區買晚餐吃，結果我身上沒帶錢...只好跑回去 盥洗後再拿錢出去吃飯...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.92 km 
ASICS TARTHEREDGE 7 (2E) 白 累積 :
189.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'00" | 00:14'33" |
| 2.2 | 07'08" | 00:15'38" |
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