劉岷緻 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉岷緻屏東
ID 417947

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半馬 | 02:14:04 | 06:17/km | 第2半馬

2019 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2019-12-22
成績	02:14:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'04")

00:28'04"

00:56'26"

10 km

(00:56'26")

00:28'22" (+00'18")

15 km

(01:27'31")

00:31'05" (+03'01")

01:07'16" (+10'50")

20 km

(02:03'42")

00:36'11" (+08'07")

Finish

(02:14:04)

日期: 2019-12-22 06:47 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 1207 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+01'10")

995 / 995

2

05'05"

(11'18")

05'04"

1001 / 1997

3

05'19"

(16'37")

05'15" (+00'11")

1010 / 3007

4

05'38"

(22'15")

05'35" (+00'31")

1006 / 4013

5

05'49"

(28'04")

05'50" (+00'46")

994 / 5008

展開計圈分析

第一次跑到吐

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 66.31 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'04"	00:11'24"
3	05'13"	00:16'37"
4	05'38"	00:22'15"
5	05'49"	00:28'04"
6	05'30"	00:33'34"
7	05'46"	00:39'20"
8	05'42"	00:45'02"
9	05'33"	00:50'35"
10	05'51"	00:56'26"
11	05'45"	01:02'11"
12	05'56"	01:08'07"
13	06'34"	01:14'41"
14	06'13"	01:20'54"
15	06'37"	01:27'31"
16	07'05"	01:34'36"
17	07'38"	01:42'14"
18	07'47"	01:50'01"
19	06'58"	01:56'59"
20	06'43"	02:03'42"
21	07'20"	02:11'02"
21.4	07'03"	02:13'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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