7.3 km | 01:10:14 | 09:33/km日期: 2019-12-26 19:46 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'15" / 13'04" / 08'17" / 07'07" / 08'10" / 18'00" / 05'06" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+07'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'59" (+12'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'21") | 343 / 7343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 13'04" | 00:21'19" |
| 3 | 08'17" | 00:29'36" |
| 4 | 07'07" | 00:36'43" |
| 5 | 08'10" | 00:44'53" |
| 6 | 18'00" | 01:02'53" |
| 7 | 05'06" | 01:07'59" |
| 7.3 | 05'28" | 01:09'52" |
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