huang Joe 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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3.5 km | 00:23:06 | 06:30/km

日期: 2019-12-25 06:04 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 07'24" / 06'24" / 06'03" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'21" (+01'16")

983 / 983

2

06'29"

(13'43")

06'24" (+00'19")

1011 / 1994

3

06'08"

(19'51")

06'05"

1007 / 3002

4

03'09"

(23'00")

05'48"

541 / 3544

12月累積里程 : 303.27 km

Mizuno WAVE SURGE/黑灰綠累積 : 338.0 km

Android - motorola Moto G (5S) Plus 上傳 | 4 years ago

雅萍, George Chou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'24"	00:13'48"
3	06'03"	00:19'51"
3.5	05'47"	00:23'00"

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