15.3 km | 01:58:51 | 07:45/km日期: 2019-12-23 18:50 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 24'20" / 08'48" / 09'33" / 07'29" / 07'53" / 07'34" / 07'09" / 07'50" / 07'35" / 07'28" / 08'25" / 07'29" / 08'22" / 07'33" / 08'23" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'29") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'31" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'46" (+00'15") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 07'35" (+00'04") | 305 / 15305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'20" | 00:24'20" |
| 2 | 08'48" | 00:33'08" |
| 3 | 09'33" | 00:42'41" |
| 4 | 07'29" | 00:50'10" |
| 5 | 07'53" | 00:58'03" |
| 6 | 07'34" | 01:05'37" |
| 7 | 07'09" | 01:12'46" |
| 8 | 07'50" | 01:20'36" |
| 9 | 07'35" | 01:28'11" |
| 10 | 07'28" | 01:35'39" |
| 11 | 08'25" | 01:44'04" |
| 12 | 07'29" | 01:51'33" |
| 13 | 08'22" | 01:59'55" |
| 14 | 07'33" | 02:07'28" |
| 15 | 08'23" | 02:15'51" |
| 15.3 | 07'34" | 02:18'10" |
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