12.2 km | 01:11:57 | 05:53/km日期: 2019-12-23 22:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 06'04" / 05'57" / 05'16" / 06'09" / 05'39" / 05'42" / 06'02" / 06'13" / 06'08" / 05'43" / 05'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'56" (+00'01") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'43" | 2203 / 12203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.66 km 
HOKA 黑紅 累積 :
759.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 05'16" | 00:23'28" |
| 5 | 06'09" | 00:29'37" |
| 6 | 05'39" | 00:35'16" |
| 7 | 05'42" | 00:40'58" |
| 8 | 06'02" | 00:47'00" |
| 9 | 06'13" | 00:53'13" |
| 10 | 06'08" | 00:59'21" |
| 11 | 05'43" | 01:05'04" |
| 12 | 05'44" | 01:10'48" |
| 12.2 | 05'43" | 01:11'58" |
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