林瑞銘 2014/08/12 訓練日誌

林瑞銘桃園
ID 46260

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林瑞銘

11.1 km | 01:04:18 | 05:46/km

日期: 2014-08-12 19:44 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'45" / 05'45" / 05'24" / 05'30" / 05'37" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 05'34" / 06'12" / 06'09" /

8月累積里程 : 111.94 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

林智暉, 🐟余明宗🎨 和其他 13 人說推

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terresa 掌聲鼓勵,你好棒!

2014-08-12 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	05'45"	00:17'34"
4	05'24"	00:22'58"
5	05'30"	00:28'28"
6	05'37"	00:34'05"
7	05'52"	00:39'57"
8	05'53"	00:45'50"
9	05'58"	00:51'48"
10	05'34"	00:57'22"
11	06'12"	01:03'34"
11.1	06'09"	01:04'18"

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