10.7 km | 01:04:05 | 05:59/km日期: 2019-12-20 06:57 - 地點: 大佳觀山河濱來回 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 122 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'15" / 06'10" / 05'48" / 05'51" / 05'57" / 06'00" / 05'48" / 05'46" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.80 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'15" | 00:18'52" |
| 4 | 06'10" | 00:25'02" |
| 5 | 05'48" | 00:30'50" |
| 6 | 05'51" | 00:36'41" |
| 7 | 05'57" | 00:42'38" |
| 8 | 06'00" | 00:48'38" |
| 9 | 05'48" | 00:54'26" |
| 10 | 05'46" | 01:00'12" |
| 10.7 | 05'30" | 01:04'05" |
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