3.1 km | 00:17:26 | 05:37/km日期: 2019-12-19 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 06'02" / 05'29" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 104 / 3104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'02" | 00:11'27" |
3 | 05'29" | 00:16'56" |
3.1 | 05'04" | 00:17'28" |