7.1 km | 00:44:13 | 06:12/km日期: 2019-12-20 23:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'04" / 06'09" / 05'59" / 05'35" / 06'21" / 06'39" / 06'31" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'38" (+00'37") | 2120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.66 km 
HOKA 黃綠 累積 :
648.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 05'35" | 00:23'47" |
| 5 | 06'21" | 00:30'08" |
| 6 | 06'39" | 00:36'47" |
| 7 | 06'31" | 00:43'18" |
| 7.1 | 07'34" | 00:44'13" |
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