陳進龍 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳進龍南投
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14.2 km | 01:40:59 | 07:05/km

日期: 2019-10-25 06:18 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'58" / 07'07" / 07'25" / 06'44" / 08'10" / 07'12" / 05'36" / 05'49" / 06'31" / 07'51" / 08'06" / 06'33" / 06'06" / 06'46" / 18'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 223.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小翠, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'07"	00:14'05"
3	07'25"	00:21'30"
4	06'44"	00:28'14"
5	08'10"	00:36'24"
6	07'12"	00:43'36"
7	05'36"	00:49'12"
8	05'49"	00:55'01"
9	06'31"	01:01'32"
10	07'51"	01:09'23"
11	08'06"	01:17'29"
12	06'33"	01:24'02"
13	06'06"	01:30'08"
14	06'46"	01:36'54"
14.3	12'31"	01:41'04"

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