10.4 km | 01:09:06 | 06:40/km日期: 2019-12-17 06:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'00" / 05'50" / 06'20" / 06'23" / 06'25" / 08'12" / 07'18" / 06'58" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 1000 | 191 / 84 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1001 / 2002 | 192 / 86 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3003 | 192 / 86 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4003 | 194 / 87 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1001 / 5005 | 188 / 83 |
| 6 | | 06'26" (+00'34") | 1001 / 6006 | 189 / 81 |
| 7 | | 06'23" (+00'31") | 1001 / 7007 | 187 / 83 |
| 8 | | 08'10" (+02'18") | 1002 / 8010 | 157 / 77 |
| 9 | | 07'17" (+01'25") | 1002 / 9012 | 173 / 79 |
| 10 | | 07'20" (+01'28") | 1001 / 10013 | 169 / 80 |
| 11 | | 08'19" (+02'27") | 342 / 10355 | 152 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'00" | 00:18'15" |
| 4 | 05'50" | 00:24'05" |
| 5 | 06'20" | 00:30'25" |
| 6 | 06'23" | 00:36'48" |
| 7 | 06'25" | 00:43'13" |
| 8 | 08'12" | 00:51'25" |
| 9 | 07'18" | 00:58'43" |
| 10 | 06'58" | 01:05'41" |
| 10.4 | 09'35" | 01:09'06" |
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