柳生劍影 2019/12/15 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.0 km | 01:05:16 | 06:30/km

日期: 2019-12-15 18:40 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'17" / 06'16" / 06'22" / 06'43" / 06'42" / 06'43" / 06'31" / 06'35" / 06'17" / 06'34" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 77.64 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

J, 323499_Walter.Wang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	06'43"	00:25'38"
5	06'42"	00:32'20"
6	06'43"	00:39'03"
7	06'31"	00:45'34"
8	06'35"	00:52'09"
9	06'17"	00:58'26"
10	06'34"	01:05'00"
10.0	05'51"	01:05'16"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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