7.8 km | 01:26:42 | 11:06/km日期: 2019-11-11 20:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 13194 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 06'02" / 09'32" / 12'57" / 12'29" / 13'26" / 14'07" / 12'34" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1002 / 1002 | 164 / 100 |
| 2 | | 09'28" (+03'26") | 1005 / 2008 | 155 / 67 |
| 3 | | 12'56" (+06'54") | 1000 / 3008 | 149 / 51 |
| 4 | | 12'29" (+06'27") | 1005 / 4014 | 146 / 54 |
| 5 | | 13'26" (+07'24") | 1005 / 5019 | 150 / 49 |
| 6 | | 13'56" (+07'54") | 1000 / 6019 | 158 / 45 |
| 7 | | 12'31" (+06'29") | 1007 / 7026 | 133 / 59 |
| 8 | | 06'48" (+00'46") | 809 / 7836 | 183 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.66 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 09'32" | 00:15'34" |
| 3 | 12'57" | 00:28'31" |
| 4 | 12'29" | 00:41'00" |
| 5 | 13'26" | 00:54'26" |
| 6 | 14'07" | 01:08'33" |
| 7 | 12'34" | 01:21'07" |
| 7.8 | 06'53" | 01:26'42" |
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