4.8 km | 00:59:36 | 12:26/km日期: 2019-12-15 10:57 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 10'32" / 12'19" / 16'52" / 07'58" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'51" (+08'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+07'08") | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 12'19" | 00:22'51" |
| 3 | 16'52" | 00:39'43" |
| 4 | 07'58" | 00:47'41" |
| 4.8 | 14'44" | 00:59'20" |
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