9.2 km | 00:52:53 | 05:44/km日期: 2019-12-14 16:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'48" / 05'36" / 05'46" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 209 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.70 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1068.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 05'40" | 00:17'25" |
| 4 | 05'40" | 00:23'05" |
| 5 | 05'43" | 00:28'48" |
| 6 | 05'47" | 00:34'35" |
| 7 | 05'48" | 00:40'23" |
| 8 | 05'36" | 00:45'59" |
| 9 | 05'46" | 00:51'45" |
| 9.2 | 05'25" | 00:52'53" |
展開計圈分析
留言 
