5.6 km | 00:34:26 | 06:10/km日期: 2019-12-14 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 07'13" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'33") | 572 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'48" | 00:13'01" |
| 3 | 05'44" | 00:18'45" |
| 4 | 05'42" | 00:24'27" |
| 5 | 05'35" | 00:30'02" |
| 5.6 | 06'08" | 00:33'33" |
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