Andy Lien 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lien 花蓮
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6.0 km | 00:39:15 | 06:32/km

日期: 2019-12-08 11:08 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'12" / 07'47" / 06'59" / 06'08" / 06'01" / 00'00" /

花蓮

Andy Lien

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花蓮

Andy Lien

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基本訓練
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賽後退乳酸

12月累積里程 : 85.73 km

Nike Zoom Structure 累積 : 3755.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

江金安, Kaosun 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'47"	00:13'59"
3	06'59"	00:20'58"
4	06'08"	00:27'06"
5	06'01"	00:33'07"
6.0	06'14"	00:39'20"

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