7.4 km | 00:40:35 | 05:28/km日期: 2019-12-09 21:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'17" / 05'35" / 05'22" / 05'35" / 07'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'17" | 00:16'31" |
| 4 | 05'35" | 00:22'06" |
| 5 | 05'22" | 00:27'28" |
| 6 | 05'35" | 00:33'03" |
| 7 | 07'10" | 00:40'13" |
| 7.4 | 05'26" | 00:42'26" |
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