5.2 km | 00:19:54 | 03:50/km日期: 2019-12-12 19:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 03'41" / 03'51" / 03'54" / 03'53" / 03'58" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" (+00'06") | 165 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.63 km 
2019耐吉Vaporfly 橘4% Flyknit AJ3857-601 (27.5) 累積 :
1389.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'51" | 00:07'32" |
| 3 | 03'54" | 00:11'26" |
| 4 | 03'53" | 00:15'19" |
| 5 | 03'58" | 00:19'17" |
| 5.2 | 03'44" | 00:19'54" |
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