蔡協承 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協承彰化
ID 14533

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19.6 km | 02:20:19 | 07:10/km

日期: 2014-02-23 05:19 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1347 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 07'01" / 06'41" / 07'09" / 07'09" / 08'58" / 07'55" / 07'50" / 08'25" / 07'54" / 10'22" / 08'49" / 06'13" / 06'09" / 05'59" / 05'54" / 05'32" / 06'13" / 05'57" / 06'10" / 06'35" /

2月累積里程 : 312.98 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'41"	00:13'42"
3	07'09"	00:20'51"
4	07'09"	00:28'00"
5	08'58"	00:36'58"
6	07'55"	00:44'53"
7	07'50"	00:52'43"
8	08'25"	01:01'08"
9	07'54"	01:09'02"
10	10'22"	01:19'24"
11	08'49"	01:28'13"
12	06'13"	01:34'26"
13	06'09"	01:40'35"
14	05'59"	01:46'34"
15	05'54"	01:52'28"
16	05'32"	01:58'00"
17	06'13"	02:04'13"
18	05'57"	02:10'10"
19	06'10"	02:16'20"
19.6	06'35"	02:19'58"

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