黃鴻 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻台中
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5.2 km | 00:36:29 | 07:03/km

日期: 2019-12-01 10:34 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 07'33" / 07'28" / 05'44" / 06'14" / 06'48" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'28" (+01'44")

992 / 992

2

07'31"

(14'56")

07'29" (+01'45")

1003 / 1996

3

05'44"

(20'40")

05'44"

998 / 2994

4

06'19"

(26'59")

06'16" (+00'32")

1006 / 4001

5

06'48"

(33'47")

06'45" (+01'01")

1006 / 5007

6

01'42"

(35'29")

10'44" (+05'00")

158 / 5165

台中

黃鴻

·

12月累積里程 : 58.05 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 5 years ago

鄭隆為, 何柏青和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'28"	00:15'01"
3	05'44"	00:20'45"
4	06'14"	00:26'59"
5	06'48"	00:33'47"
5.2	10'14"	00:35'29"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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