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    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    恭喜破PB
    22.0 km | 01:34:19 | 04:17/km | 第34半馬
    2019 旗山馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績01:34:19
    總名次24 / 1329
    分組名次7 / 230
    平均速度04:17/km
    官方證書
    Tseng chite(曾繼德)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'21")
    		00:21'21"00:44'06"
    10 km(00:44'06")
    		00:22'45" (+01'24")
    15 km(01:07'06")
    		00:23'00" (+01'39")00:45'36" (+01'30")
    20 km(01:29'42")
    		00:22'36" (+01'15")
    Finish(01:34:19)

    日期: 2019-12-08 06:45 - 地點: 旗山體育場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1409 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'58"  (03'58")
    		03'58"1000 / 1000
    2
    04'10"  (08'09")
    		04'10" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'15"  (12'25")
    		04'15" (+00'17")1000 / 3000
    4
    04'31"  (16'56")
    		04'31" (+00'33")1000 / 4000
    5
    04'23"  (21'20")
    		04'23" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (25'48")
    		04'28" (+00'30")1000 / 6000
    7
    04'38"  (30'26")
    		04'38" (+00'40")1000 / 7000
    8
    04'32"  (34'59")
    		04'32" (+00'34")1000 / 8000
    9
    04'34"  (39'33")
    		04'34" (+00'36")1000 / 9000
    10
    04'31"  (44'05")
    		04'31" (+00'33")1000 / 10000
    11
    04'32"  (48'38")
    		04'32" (+00'34")1000 / 11000
    12
    04'37"  (53'15")
    		04'37" (+00'39")1000 / 12000
    13
    04'30"  (57'46")
    		04'30" (+00'32")1000 / 13000
    14
    04'36"  (01:02'22")
    		04'36" (+00'38")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:07'04")
    		04'41" (+00'43")1000 / 15000
    16
    04'31"  (01:11'36")
    		04'31" (+00'33")1000 / 16000
    17
    04'37"  (01:16'13")
    		04'37" (+00'39")1000 / 17000
    18
    04'33"  (01:20'46")
    		04'33" (+00'35")1000 / 18000
    19
    04'29"  (01:25'16")
    		04'29" (+00'31")1000 / 19000
    20
    04'24"  (01:29'40")
    		04'24" (+00'26")1000 / 20000
    21
    04'20"  (01:34'00")
    		04'20" (+00'22")1000 / 21000
    22
    00'18"  (01:34'19")
    		03'44" 81 / 21081
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言
    賽前宣言: go
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 401.11 km Nike 4% 累積 : 64.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    橘子熊, C. H. CHEN 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    靜樺 恭喜完賽
    2019-12-08 09:33 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2019-12-08 12:25 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-12-08 15:10 ·
     1 個人推
    柯國揚(小柯) 🎉恭喜順利完賽 上凸台🎊
    2019-12-08 20:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'59"00:03'59"
    204'11"00:08'10"
    304'15"00:12'25"
    404'33"00:16'58"
    504'23"00:21'21"
    604'28"00:25'49"
    704'39"00:30'28"
    804'33"00:35'01"
    904'34"00:39'35"
    1004'31"00:44'06"
    1104'33"00:48'39"
    1204'37"00:53'16"
    1304'31"00:57'47"
    1404'37"01:02'24"
    1504'42"01:07'06"
    1604'31"01:11'37"
    1704'38"01:16'15"
    1804'33"01:20'48"
    1904'29"01:25'17"
    2004'25"01:29'42"
    2104'20"01:34'02"
    21.103'40"01:34'20"

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