5.0 km | 00:26:19 | 05:13/km日期: 2019-12-05 20:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'39" / 05'11" / 05'15" / 05'14" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.45 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
2160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'11" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'14" | 00:21'19" |
| 5 | 04'53" | 00:26'12" |
| 5.0 | 04'28" | 00:26'21" |
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