王秋承 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:31:39 | 05:59/km

日期: 2019-12-04 18:07 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 05'31" / 05'43" / 06'05" / 06'23" / 06'07" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'29"

988 / 988

2

05'43"

(11'09")

05'41" (+00'12")

1003 / 1991

3

06'04"

(17'13")

06'01" (+00'32")

1005 / 2997

4

06'22"

(23'35")

06'21" (+00'52")

1001 / 3999

5

06'09"

(29'44")

06'12" (+00'43")

991 / 4990

6

01'35"

(31'19")

05'43" (+00'14")

276 / 5267

12月累積里程 : 214.43 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

元鴻, 陳建忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'43"	00:11'14"
3	06'05"	00:17'19"
4	06'23"	00:23'42"
5	06'07"	00:29'49"
5.3	05'36"	00:31'19"

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