5.2 km | 00:38:55 | 07:26/km日期: 2019-12-06 18:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'15" / 08'02" / 10'12" / 07'00" / 05'14" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 225 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'02" | 00:15'17" |
| 3 | 10'12" | 00:25'29" |
| 4 | 07'00" | 00:32'29" |
| 5 | 05'14" | 00:37'43" |
| 5.2 | 05'14" | 00:38'54" |
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