So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 01:03:59 | 06:23/km

日期: 2019-12-07 10:20 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'09" / 07'05" / 06'31" / 06'37" / 06'38" / 06'27" / 05'53" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 40'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 433.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鋼牙土豆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'05"	00:13'14"
3	06'31"	00:19'45"
4	06'37"	00:26'22"
5	06'38"	00:33'00"
6	06'27"	00:39'27"
7	05'53"	00:45'20"
8	05'56"	00:51'16"
9	06'00"	00:57'16"
10	06'00"	01:03'16"
10.0	38'29"	01:04'05"

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