8.0 km | 00:46:16 | 05:46/km日期: 2019-12-06 21:09 - 天氣: 跑步機 - 平均心率: 116 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'52" / 04'58" / 04'42" / 14'09" / 05'09" / 05'05" / 05'12" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+06'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'24" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 04'58" | 00:17'50" |
| 3 | 04'42" | 00:22'32" |
| 4 | 14'09" | 00:36'41" |
| 5 | 05'09" | 00:41'50" |
| 6 | 05'05" | 00:46'55" |
| 7 | 05'12" | 00:52'07" |
| 8 | 05'09" | 00:57'16" |
| 8.0 | 04'16" | 00:57'18" |
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